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    もう一息



     昼間の仕事で少し疲れた後、今日中に書きあげないといけない書類が 幾つかある。「めんどうくさいなあ・・明日じゃダメなのかなあ・・」とか考えて気分転換の方へ、気持ちが動く。いつもは負けて 気分転換の方へと流されてしまう。でもある時、「とにかく始めよう」と思い、きつくても関係なしに書類を書き始めた。

     ポイントの一つは時間を決めること。何時までに終わらせる。と決めて、短時間に集中して終わらせようとする。すると疲れているにも拘わらず、かなり仕事が進む。いつもはやれるのにやってない、或いは気分の方にベクトルの方向性を 牛耳られているのだと思う。

     このように「昨日と一緒じゃいやだ!」と思い、これまでに使っていなかったエネルギーの 使い方を探すのは楽しい。いつも表面のエネルギーではなく、まだ使われていない内面のエネルギーを 如何に引き出して使いこなせるかを研究している。
    プロフィール
    福岡市中央区天神 心療内科 精神科
    心のクリニック新しい風
    http://atarashiikaze.com

    精神科医ギル

    Author:精神科医ギル
    こんにちわ 私は 一人の精神科医です 同時に一人の患者です
    心に浮かぶままに ブログを書いていきます よろしくお願いします

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