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    等身大の痛み

     悲しい時がある。辛い時がある。泣きたいときがある。全てを捨てて 消えてしまいたいことがある。

     そんな時、思いきり泣けばいい、思いきり叫べばいい、辛くて思い切り嘆き悲しめばいい・・悲しみを悲しみ、寂しい時に寂しさを味わい尽くすこと 逃げるよりも、その感情がどのようなものであれ、あるがままに思いきり その辛さ、寂しさ、悲しさを味わい尽くしたらいい。それは癒しをもたらすかどうか僕は知らない。でも少なくともその感情を否定して目を背けるよりは 生きているからこそのその心の痛みを感じた方がいいと思う。

     深い淵に沈む時は、底まで沈んでみる方が回復が早い気がする。その痛みを避けようとするから、尚のこと苦しいのではないか?等身大の苦しみは、逃げずに心から味わい尽した方が 見えてくるものや、感じられるものが変化してくる。大切なものを失ったら寂しいに決まっている。だからその感情のままに 寂しさ哀しさを味わい尽くせばいいと思う。
    プロフィール
    福岡市中央区天神 心療内科 精神科
    心のクリニック新しい風
    http://atarashiikaze.com

    精神科医ギル

    Author:精神科医ギル
    こんにちわ 私は 一人の精神科医です 同時に一人の患者です
    心に浮かぶままに ブログを書いていきます よろしくお願いします

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